L'Atelier Zen d'Orient-âme

Marcher sur un nuage

Typiquement féminine, la sensation de jambes lourdes touche des millions de Françaises, mais les hommes sont également concernés : impression de pesanteur dans les jambes, fatigabilité et chevilles gonflées en fin de journée sont autant de signes d’un problème de circulation veineuse.


Sédentarité, chaleur, surpoids, grossesse, port de vêtements trop serrés… Lorsque l'on piétine toute la journée ou que les veines sont dilatées par la chaleur, le sang ne remonte pas correctement vers le cœur et stagne dans les jambes. Le système de pompe, amorcé naturellement par la plante des pieds et les muscles des mollets lors de la marche, fonctionne mal.

Dans certaines professions (serveuses, coiffeuses ou hôtesses de l’air, les jambes lourdes sont fréquentes.La sensation de jambes lourdes s’intensifie tout au long de la journée. Elle diminue lorsque les jambes sont surélevées. Elle augmente à la saison chaude.


En matière d’insuffisance veineuse, les femmes partent avec un handicap. Les veines sont, en effet, tapissées de récepteurs sensibles aux œstrogènes. Dans les périodes de forte imprégnation hormonale (grossesse...), les veines ont tendance à se dilater. C’est pourquoi les femmes enceintes ont souvent mal aux jambes. Par ailleurs, la contraception hormonale a une action délétère sur les veines et les artères. Ce phénomène s’explique par un mauvais retour du sang dans les veines.

Orient-âme vous propose de "Marcher sur un nuage"  : Bain des pieds suivi d'un massage énergisant des jambes, et décontractant des pieds.

Bain de pieds chaud/froid

Un premier bain de pieds dans une infusion de plantes et de sel d'Epsom, aux vertus stimulantes et circulatoires soulagera vos pieds fatigués.

Les plantes (à l'exception de la citronnelle) proviennent du jardin : thym, menthe, et lavande.

Très riche en magnésium, le sel d'Epsom a des propriétés reminéralisantes et destressantes.  il vous apportera relâchement, bien-être et apaisement.

Un deuxième bain de pied dans une eau fraîche prépare vos pieds au massage tonique qui suit.

Lavande

Menthe

Thym

Sel d'Epsom

Lemon grass

Massage énergisant des jambes

Pétrissages, frictions, drainages, rythment ce massage, utilisant une composition d'huile d'arnica et d'huiles essentielles aux propriétés toniques et énergisantes. 

Massage décontractant des pieds

Massage final des pieds avec un baume très rafraîchissant : cristaux de menthol, arnica, caféine, hydrolat d'eucalyptus, aloe vera et huiles essentielles bio.

Macérat huileux d'arnica

Cristaux de menthol

Hydrolat d'eucalyptus

Caféine

Aloe vera